Health Coaching

Το health coaching αποτελεί μία συμπεριφορική παρέμβαση που διευκολύνει τους συμμετέχοντες να επιτύχουν και να εγκαθιδρύσουν στόχους, οι οποίοι προάγουν την υγεία τους, μέσω αλλαγής συμπεριφορών που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής τους. Έτσι μπορούν να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου, να βελτιώσουν την αυτοδιαχείριση της χρόνιας ασθένειας με απώτερο στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους που σχετίζεται με την υγεία τους.

Με την συμμετοχή στο health coaching παρέχεται στον ασθενή η υποστήριξη για να αποκτήσει την κατάλληλη γνώση, να αναπτύξει τις κατάλληλες δεξιότητες, να χρησιμοποιήσει τα σωστά εργαλεία αλλά και να αποκτήσει την αυτοπεποίθηση ώστε να γίνει ενεργός συμμέτοχος στον τρόπο διαχείρισης της κατάστασης της υγείας του. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορεί να αναγνωρίζει τους στόχους που είναι ιδανικοί για την υγεία του, να τους θέτει και να τους επιτυγχάνει.

Με λίγα λόγια, μέσω του health coaching ενισχύεται και απελευθερώνεται το δυναμικό του ίδιου του ατόμου να διαφυλάξει το αγαθό της υγείας του στο μέγιστο. Στόχος είναι να ευαισθητοποιείται το άτομο και να αναλάβει το ίδιο την ευθύνη να διαχειριστεί την κατάσταση της υγείας του.

Το coaching υγείας είναι η χρήση τεκμηριωμένων και επιδέξιων συζητήσεων, παρεμβάσεων και στρατηγικών για την ενεργή και ασφαλή εμπλοκή των περιστατικών/ασθενών στην αλλαγή της συμπεριφοράς υγείας. Οι coaches υγείας μπορούν να καθοδηγούν με ασφάλεια τους ασθενείς που μπορεί να έχουν χρόνιες παθήσεις, εκείνους που διατρέχουν μέτριο έως υψηλό κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις αλλά και εκείνους που απλά ψάχνουν τρόπους να βελτιστοποιησουν την υγεία τους και τις αθλητικές επιδόσεις τους.